{"id":914,"date":"2020-01-24T17:49:53","date_gmt":"2020-01-24T17:49:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alternativabrasil.com\/noticias\/?p=914"},"modified":"2020-01-24T17:49:56","modified_gmt":"2020-01-24T17:49:56","slug":"janeiro-branco-uma-causa-pela-saude-mental-e-emocional","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.alternativabrasil.com\/noticias\/2020\/01\/24\/janeiro-branco-uma-causa-pela-saude-mental-e-emocional\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco: uma causa pela sa\u00fade mental e emocional"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea sabe o que \u00e9 o Janeiro Branco<\/strong>? \u00c9 um movimento criado em 2014 que tem como objetivo conscientizar\u00a0a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental e emocional.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Depress\u00e3o<\/strong>, ansiedade <\/strong>e fobia <\/strong>s\u00e3o alguns dos transtornos que englobam a sa\u00fade mental e que precisam ser tratados com seriedade. Tamb\u00e9m s\u00e3o doen\u00e7as envoltas em muitos tabus, grande parte por falta de informa\u00e7\u00e3o. O Brasil tem altos \u00edndices de pessoas com problemas de ordem psicol\u00f3gica e \u00e9 justamente por isso que o debate — e campanhas como o Janeiro Branco<\/strong> — s\u00e3o t\u00e3o importantes.<\/p>\n\n\n\n

Com o slogan principal \u201cquem cuida da mente, cuida da vida\u201d<\/em>, o projeto visa a liga\u00e7\u00e3o entre o bem-estar emocional e a qualidade de vida. O autoconhecimento pode evitar muitos males, al\u00e9m de cooperar para uma socializa\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel entre toda a sociedade.<\/p>\n\n\n\n

Outros slogans que a campanha Janeiro Branco<\/strong> adota quando \u00e9 pertinente s\u00e3o os seguintes: \u201cquem cuida das emo\u00e7\u00f5es, cuida da humanidade\u201d; \u201cquem cuida de si, j\u00e1 cuida do outro\u201d; \u201csem psico educa\u00e7\u00e3o n\u00e3o haver\u00e1 solu\u00e7\u00e3o\u201d; \u201cautoconhecimento: isso tamb\u00e9m tem a ver com a sua sa\u00fade mental\u201d; \u201co que voc\u00ea n\u00e3o resolve em sua mente, o corpo transforma em doen\u00e7a\u201d; \u201csa\u00fade mental pressup\u00f5e pol\u00edticas p\u00fablicas.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

O m\u00eas de Janeiro n\u00e3o foi escolhido por acaso para a campanha: a virada do ano \u00e9 sempre um momento de muitas expectativas<\/strong> e, consequentemente,\u00a0grande ansiedade. O in\u00edcio de um novo ano chega carregado de metas e planos que podem “sufocar” pessoas mais ansiosas, que n\u00e3o se acham capazes de cumprir com as metas que criaram. Saber lidar com essas emo\u00e7\u00f5es \u00e9 de extrema import\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

Justamente para conscientizar o maior n\u00famero poss\u00edvel de pessoas, a campanha visa — por meio de palestras e a\u00e7\u00f5es diretas — quebrar os tabus que pairam sobre o tema sa\u00fade mental<\/strong> e esclarecer a todos sobre a\u00a0necessidade de terapia, indicando, inclusive, locais de tratamento gratuito em todo o pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n

Como qualquer outra doen\u00e7a, os males psicol\u00f3gicos que afetam a mente apresentam sintomas, que podem dar pistas para quem convive com a pessoa sobre alguma condi\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica alterada. Fique de olho a certos sintomas, como:<\/p>\n\n\n\n