{"id":958,"date":"2020-04-17T17:52:49","date_gmt":"2020-04-17T17:52:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alternativabrasil.com\/noticias\/?p=958"},"modified":"2020-04-17T18:06:32","modified_gmt":"2020-04-17T18:06:32","slug":"coronavirus-dicas-higiene-antes-entrar-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.alternativabrasil.com\/noticias\/2020\/04\/17\/coronavirus-dicas-higiene-antes-entrar-em-casa\/","title":{"rendered":"Coronav\u00edrus: dicas de higiene antes de entrar em casa (para quem precisa sair)"},"content":{"rendered":"\n

J\u00e1 passamos da metade de abril, mas a quarentena e o coronav\u00edrus continuam entre n\u00f3s. O ideal, de acordo com a OMS<\/strong>, ainda \u00e9 ficar em casa, mas a gente sabe que nem todo mundo tem essa op\u00e7\u00e3o: farm\u00e1cias, supermercados, hospitais, h\u00e1 diversos ramos de atividade que simplesmente n\u00e3o podem parar.<\/p>\n\n\n\n

Quem precisa sair de casa acaba ficando apreensivo, com medo de estar levando o v\u00edrus para dentro de casa. Se voc\u00ea est\u00e1 nessa, n\u00e3o se desespere: j\u00e1 falamos aqui no blog da import\u00e2ncia das m\u00e1scaras<\/a>, e agora vamos abordar os cuidados que voc\u00ea deve ter a hora de voltar para casa.<\/p>\n\n\n\n

Quem cuida da sa\u00fade se previne, ent\u00e3o tome nota dessas dicas e repasse-as para seus familiares e amigos!<\/p>\n\n\n\n

Tire os sapatos antes de entrar<\/h2>\n\n\n\n

Os cal\u00e7ados podem servir de “meios de transporte” para o v\u00edrus. Para evitar que o v\u00edrus entre com voc\u00ea em casa, o melhor \u00e9 tirar os sapatos antes de entrar<\/strong>, e deix\u00e1-los para fora de casa. O ideal \u00e9 separar um cal\u00e7ado s\u00f3 para sair, e n\u00e3o traz\u00ea-lo para dentro.<\/p>\n\n\n\n

Isso pode ser resolvido com um cesto ou sapateira posicionado ao lado da porta, na garagem, ou por onde as pessoas entram. Entre de meias e s\u00f3 depois de fazer sua pr\u00f3pria higiene, higienize seus sapatos com \u00e1gua e sab\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Coloque as roupas para lavar<\/h2>\n\n\n\n

Do mesmo jeito que os sapatos podem dar carona para o v\u00edrus, roupas em geral tamb\u00e9m podem. Ent\u00e3o, n\u00e3o adianta achar que “nem suei, s\u00f3 fui at\u00e9 o mercado rapidinho” \u00e9 desculpa para as roupas voltarem direto para o arm\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Chegando em casa, coloque todas as roupas que usou na rua direto na m\u00e1quina de lavar<\/strong>. Se poss\u00edvel, tire a roupa antes de entrar, e leve at\u00e9 a \u00e1rea de servi\u00e7o em um saco pl\u00e1stico.<\/p>\n\n\n\n

Tome um banho<\/h2>\n\n\n\n

J\u00e1 que voc\u00ea j\u00e1 se livrou da roupa e dos sapatos, aproveite para tomar um banho<\/strong> e deixar seu corpo livre de qualquer resqu\u00edcio de contamina\u00e7\u00e3o que possa ter ficado em sua pele e cabelo. <\/p>\n\n\n\n

Higienize bolsas, pastas e mochilas<\/h2>\n\n\n\n

A gente nunca sabe exatamente onde nossas bolsas e mochilas encostaram enquanto est\u00e1vamos na rua, ent\u00e3o elas tamb\u00e9m precisam de cuidados. Use um pano, \u00e1lcool 70% ou uma solu\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e detergente para higienizar tudo. Deixe secando ao ar livre antes de guardar.<\/p>\n\n\n\n

Higienize tudo que tocar<\/h2>\n\n\n\n

A gente nem se d\u00e1 conta, mas coloca as m\u00e3os em muitas coisas<\/strong>, o tempo todo: celular, teclado, trinco, corrim\u00e3o, chave, carteira… s\u00e3o diversas superf\u00edcies onde o v\u00edrus pode se instalar.<\/p>\n\n\n\n

Higienizar as m\u00e3os \u00e9 fundamental, mas tamb\u00e9m higienize todas estas superf\u00edcies usando um pano com \u00e1lcool ou \u00e1gua e sab\u00e3o. Isso vale para o caso de voc\u00ea ou algu\u00e9m ter chegado da rua: se est\u00e1 todo mundo em casa, n\u00e3o precisa se desesperar, basta manter uma rotina padr\u00e3o de limpeza.<\/p>\n\n\n\n

Higienize embalagens, sacolas e produtos<\/h2>\n\n\n\n

Foi ao mercado? Pediu compras por delivery? N\u00e3o interessa: antes de levar suas compras para a despensa, o arm\u00e1rio ou a geladeira, limpe todas as embalagens<\/strong> utilizando um pano com \u00e1lcool 70%.<\/p>\n\n\n\n

O mesmo vale para frutas, verduras e hortali\u00e7as, que podem ficar uns 10 minutinhos em uma solu\u00e7\u00e3o de \u00e1gua + \u00e1gua sanit\u00e1ria (20 ml de \u00e1gua sanit\u00e1ria para cada 1 litro de \u00e1gua) e serem muito bem enxaguadas antes de ir para a gaveta da geladeira.<\/p>\n\n\n\n

Evite cumprimentos, beijos e abra\u00e7os<\/h2>\n\n\n\n

Assim que chegar da rua, n\u00e3o saia distribuindo beijos e abra\u00e7os para seus familiares: antes de mais nada, respeite as dicas de cal\u00e7ados, roupas e banho que descrevemos acima. S\u00f3 depois de tudo isso \u00e9 que voc\u00ea est\u00e1 liberado para abra\u00e7ar a fam\u00edlia. <\/p>\n\n\n\n

Todos esses cuidados s\u00e3o necess\u00e1rios para passarmos por esta pandemia. \u00c9 pela sa\u00fade de todos. E voc\u00ea sabe que de sa\u00fade a gente entende<\/a>. \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O ideal agora \u00e9 ficar em casa. Mas se voc\u00ea n\u00e3o pode fazer isso, lembre-se de tomar certos cuidados ao voltar, para que o coronav\u00edrus n\u00e3o entre em sua casa com voc\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":959,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[5,3],"tags":[39,62,19,25,64,9,8],"class_list":["post-958","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","category-saude-e-bem-estar","tag-casa","tag-coronavirus","tag-dicas","tag-familia","tag-quarentena","tag-saude","tag-seguro-saude"],"yoast_head":"\nCoronav\u00edrus: dicas de higiene antes de entrar em casa (para quem precisa sair)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O ideal agora \u00e9 ficar em casa. 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