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Esta semana, mais precisamente no dia 10 de setembro, tivemos o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio. O Setembro Amarelo simboliza a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, um tema que deve ser debatido o ano todo, mas ganha força este mês por toda a mobilização global envolvida.
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Ansiedade. Depressão. Stress. Estes são males que acometem milhões de pessoas pelo mundo, e ainda que as causas sejam das mais variadas, é fato que a saúde mental está relacionada a muitos deles. Muita gente cuido do corpo, da dieta, dos músculos, mas esquece de cuidar da mente, e...
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O Brasil está envelhecendo: o número de brasileiros com mais de 60 anos cresce ano após ano, e segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) a expectativa é de que, até 2055, tenhamos mais idosos (acima dos 60) do que jovens e adultos abaixo dos 29 anos...
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Conforme a vida vai passando, é normal que a gente comece a identificar alguns probleminhas de saúde que chegam com a idade: aquela dorzinha no joelho que não passa, a vista que já não é mais tão boa, e por aí vai. Uma das dores que mais incomoda —...
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Com a chegada do inverno e do frio, aumentam consideravelmente as gripes, tosses e problemas respiratórios. Aumenta também a preguiça de ir à academia, ou de fazer aquela caminhada que nos tira do sedentarismo.
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Na correria do dia-a-dia, muita gente tem dificuldade em organizar a própria vida. Organizar tarefas, lembrar de compromissos, terminar afazeres ou fazer listas de compras… tudo isso pode se tornar um desafio. Pensando em facilitar a sua vida, fomos buscar lá no IBC Coaching e no Celular Direto uma lista...
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Comer é bom, evitar o desperdício é ainda melhor! Você já parou para pensar em quantas coisas perfeitamente aproveitáveis são desperdiçadas na cozinha? Cascas, restos e sementes podem virar novas receitas deliciosas e nutritivas com um pouquinho de criatividade! Para te ajudar a evitar o desperdício, fomos buscar lá...
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Chega o inverno, e com ele os problemas decorrentes do frio: o clima mais úmido e a menor ventilação dos ambientes acaba tornando nossas casas e móveis mais suscetíveis ao aparecimento de mofo e bolor.
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Agora não tem mais como escapar: o frio chegou com tudo — especialmente na região Sul. Embora a vontade de ficar debaixo das cobertas assistindo à TV seja grande, devemos manter atividades físicas em nossa agenda diária, para que não descuidemos da saúde durante o inverno. Pensando nisso, fomos...
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